28岁女生想挽回六年初恋男友不知怎么办(挽回初恋)

2023年7月，27岁的我经历了成年以来的第一次重击：相恋10年、订婚1年的初恋男友，向我提出了分手。

“你可能不知道，再好的感情也有被争吵磨没的一天。”在拉黑我微信前，他留下这样一句话。的确，此前整整一年，我们因为到底是在老家S城还是在北京定居而吵得不可开交。可再怎么吵，我从没想过分开。

当确认他是真的说分手后，自责、悔恨、恼怒……各种情绪搅得我痛不欲生。几天后，我决定打起精神挽回这段感情——不能让10年的青春和付出就这样付之一炬。冲动之下，我买了张高铁票直奔S城，动员多方亲友甚至高中班主任跟他说情，可都无济于事。

对心理咨询一向饶有兴趣的母亲担心我情绪崩溃，安慰我：“别着急，我听说心理咨询行业中有专做分手挽回的服务，你要不试试？”

网页上一搜才知道，“分手挽回”这个我前所未闻的“行业”竟已发展到如此地步：满屏都是相关机构的广告，淘宝上更是多如牛毛。这些机构的单次咨询价从几十至几百元不等，有些“资深导师”的咨询费甚至能达到每小时数千元。

不过看完介绍，他们流程大同小异：顾问先提供免费或付费单次咨询，然后根据客户的具体情况推荐机构导师做长期咨询，可以按月或季度收费，也可包年，甚至还有“终身婚恋咨询服务”。

除去市场价格落差大，各家分手挽回机构收到的评价也是参差不等。比如，某些成立多年的知名挽回机构被指不负责，交钱后立刻就把客户拉黑；也有些看上去靠谱的小型机构被客户批评不够专业，开始挽回后反而让对方有了新欢……网上的言论着实难辨真假，但也让我在筛选机构时多了一分警惕。

2

2023年9月，在各价格档位的机构中做过几次单次咨询后，我才选定一家进行长期咨询。

这家机构知名度不高，好在可以一直进行单次咨询，每小时费用不到百元。这不仅给了我主动权，还减轻了我的经济负担。当时，为挽回初恋，我已不顾父母反对，辞掉北京的互联网工作，来到S城找了一份文职，工资三四千元，不及原来的1/3。

和我对接的是一名男性咨询师，首次咨询，我给他详述了和初恋从相识到分手的经过——

我和初恋都在S城长大，高二时开始交往。他个性温和，让从小因父母工作忙而缺爱的我感到前所未有的温暖。高中毕业后，我去北京念书，他因高考成绩不理想，出国读预科。大学期间，我父母因工作调动搬来北京。2023年，我从欧洲读研回国，顺理成章留京工作，那时，我们见了彼此的父母，他答应我爸妈，待他毕业后就来北京工作。

2023年底，初恋毕业回国，我爸和他家人说好让他来北京工作，并提出帮他落户口、找实习，他也答应了。2023年5月，我们订婚。那时，我爸给他安排的工作，他都觉得不合适。没多久，他父亲通过熟人关系将他安排回S城的银行工作，说等两年再调来北京。可我发现情况并没那么简单——他父亲其实想让他留在S城，觉得那里的环境更适合他的性格，并希望我也能回去。

我无法再适应S城，也不想放弃自己在北京的生活。况且，来北京工作是他几年前订婚时就答应好的，此时反悔，我有种被骗的感觉，便开始频繁拿这件事指责他。他不胜其烦，决定跟我分手。

听完我的讲述，咨询师表示对我们的复合比较看好，因为感情基础深厚，矛盾主要在于我态度咄咄逼人而对方又喜欢回避问题。他还告诉我，“挽回不可急于求成，得给对方一段时间舒缓情绪”。

当时我的电话和微信还是被初恋拉黑的状态，咨询师建议我先给对方写“试探邮件”，内容要避开负面情绪，写一些无关痛痒的近况，再回忆下过去的美好时光。没想到，初恋立即就回复了，字里行间似乎并没有排斥的情绪，看字数也不像敷衍。等写了两封邮件后，咨询师就建议我换个手机号给他打电话，在不经意间提出让他把我的微信加回来。

我小心翼翼地拨打初恋的电话，聊天中生硬地提出加回微信的请求。他犹豫片刻，还是同意了。咨询师表示，这已成功了大半，接下来只需在朋友圈多展示自己积极的变化，做“二次吸引”，再找机会见面就可以缓和得差不多了。

加回初恋的微信后，我发的第一条朋友圈，晒了自己在S城新的工作环境。初恋当晚就点了赞，我激动得彻夜难眠。在发了一两周朋友圈后，我假装感冒给他打了个电话，他在回复时表达了关心，下班后还立刻把药送到我家里。然而，尽管如此，他却依然没有发出任何想要“推进关系”的信号，关切几句之后，便匆匆离去。

这让我的咨询师也有些束手无策。我也很沮丧，于是结束了这次花费五六百元、持续近一个月的咨询，决定加大投资，另寻更专业的挽回机构。

3

第二家分手挽回机构是我刷知乎时找到的，在业内小有名气。创始人比我小3岁，号称是北大心理学专业的少年大学生，还是英国名校的临床心理学硕士，专攻亲密关系学。看他知乎上的文章，感觉“双商”极高，且咨询经验丰富，留言中也有不少人现身说法力挺他。

加上微信后，我把写好的感情经历发给他。只过了半分钟，这位“大牛”便拨来语音电话，先是侃了会儿读书时的趣事，随后指出了我和初恋各自的性格特征和原生家庭问题，轻描淡写地说：“你这个太好挽回了，你甚至都不用担心对方找新欢的问题。”

我心底的希望之火立即重燃，但想到此前挽回受挫，我又冷静下来：“挽回归挽回，但请你帮我分析一下，我和他到底适不适合？”

他想了想，反问我：“你快30了吧？”

我说：“27。”

他说：“那就是快30了。我看你还是挽回吧，毕竟你这个年纪很难再找一个像这样知根知底、门当户对的了。”

我没答话。现在社会中大部分过了25岁的女生都会把年龄当敌人，产生严重的焦虑感，当时的我亦是如此，这应该也是我执意想要挽回这段爱情的潜在原因。见他如此“一针见血”，我立即询问收费情况。“大牛”说包月价4000元，期间可随时与他文字交流，每隔一两周会有“恋爱心理学”的语音直播课，另附赠每周一对一的语音咨询，不少于1小时。

这价位比上一家高出不少，但想着“大牛”战功赫赫，我表示价格可以接受，只是需要考虑下再做决定。“大牛”不甘心，做出让步：“这样吧，你给我一个月的钱，我给你咨询两个月。”

“两个月就可以挽回了吗？”

“应该没什么问题。你这个反正也不难，就当给你优惠价吧。”

于是，我痛快地给他微信转了账。他立刻发来一长串文字，说是第一个月的挽回方法：

“先给对方做一个‘自我描述’，主要目的是澄清朋友关系，让对方放下戒心。然后隔5天给对方发一次微信，之后隔3天发一次，再穿插着隔三天发一次朋友圈（必须先给自己的咨询师截图确认再发出去）。期间不可以有多余的举动，绝不可以擅自打电话、见面或者提复合，以上流程必须严格遵守，否则后果自负……”

洋洋洒洒一大段文字，明显是复制粘贴的。看到对方已收账，我心中升起些许愠怒，又有丝不安，只好问：“如果对方主动联系怎么办？语音什么时间安排？”

“大牛”只说了句“先从这个开始”就没再理我。

4

当晚，我被“大牛”拉到了一个“挽回群”里，里面大概有30多个人，全是女生。

“大牛”虽然没再跟我说话，但在这个群里却异常活跃，时常和一些女生打情骂俏。他半开玩笑似的说：“我发现每个机构都会吸引不同类型的客户，找我的客户大多是‘三高型’优质美女，但就是太爱作死。”当然，大牛说客户中也有男生，只是不足10%。

他指导女生们如何在朋友圈发自拍吸引前任，选什么角度和美颜效果，都有讲究。于是，群里众美女纷纷晒出自己的自拍，场面堪比选美。很少发自拍的我也将信将疑地学习起来，每周还会抽出固定时间来拍照。

我当时的心态是，既然钱都已经交了，就老老实实按照“大牛”发的那段文字进行挽回。在“自我描述”之后，每次给初恋发微信时，我都会想个有趣的话题，然后先截图发给“大牛”审核。他通常回复得很慢，基本上就是一两个字，“可以”，“行”，在聊天内容方面，也没给过任何建议。

一天下午，初恋忽然主动发了一个萌萌的动物视频给我。我赶忙截图给“大牛”，然而过了20分钟，他还是没回复。我又加“大牛”助理的微信，截图告诉他我的突发状况，助理说让我“过一两个小时再回复”。

于是，我编辑好文字发给助理确认，许久没等来回复，我只好硬着头皮先发了出去，对话进行了几回合就结束了。到了晚上，助理才回复我两个字“可以”。

我在这家机构耗了将近一个月，“大牛”承诺的一周一次的语音咨询从未兑现。他对我的信息回得越来越慢，只是偶尔提醒一句“绝不能在言语上逼迫对方，绝不能提复合”。

我越发焦虑，有几次忍不住在群里发牢骚，附和的人不少，这时总会有一个“挽回成功”的女生出来“圆场”：“大家不要放弃哦！”“要相信老师！我就是成功的例子。”然后就开始分享自己在“大牛”的指导下挽回成功的案例。

期间，我也加了群里的一些女孩子，大家互相打气。我们都会聊一下彼此的情况，多数还算是“正常分手”，也有让我大开眼界的类型：有恨嫁的执意想要挽回前任，罔顾对方劈腿的事实；有被家暴的，也要再续前缘……我听后倍感震惊：“大牛”为什么要替这些女孩挽回渣男呢？

“大牛”虽然经常玩消失，但是每周的语音直播课却从未间断——毕竟，这些课程是大牛对外推广的主要内容。每次他都会把链接丢到群里，大家就赶忙去听，也是从这些课上，我第一次听说“废物测试”、“挽回三阶段”、“PUA”等词汇。

大牛说，所谓废物测试，就是对方通过一些试探性的言语来考察你是不是符合TA理想中的状态。亲密关系中的废物测试，一般分为主动废物测试和被动废物测试。其中，主动废物测试是对方主动发起一些带有攻击性的问题来考察你的情绪是否稳定，而被动废物测试就主要表现为态度冷漠，如故意不回消息。

废物测试在挽回三阶段里的第一阶段十分常见，“因为分手之前你曾因种种言行让对方感到不满，所以对方一看到你就会有抵触情绪，因此废物测试就是对方冲你宣泄情绪的过程，如果成功化解对方的废物测试，那么你们的感情就会升温，挽回也会有质的突破”。

理论听着唬人，实践却并不有效。我的初恋，“第一阶段的废物测试迹象”非常不明显，只有我刚开始跑去纠缠他时，他才明显表达过愤怒和排斥，即便后来我也化解了所谓的废物测试，似乎也并未迎来任何突破。

不过，没有兑现语音沟通的日子里，“大牛”的这些直播课（包括往期的）就成了大家的救命草，每当要情绪崩溃时，我就找来听听，自欺欺人地从中寻觅一丝希望。