手相怎么看出健康状况断掌手相图解(对自己好点的手相)

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

ng>导读：

入秋后，是各种蔬果大量上市的好时机，在平时很多女人要照顾孩子，还要做各种家务，平时舍不得吃舍不得穿，进入秋天之后，建议女人：生活别太节俭，5种水果该吃就吃，对自己好点。因为秋天天气比较的干燥，人的皮肤也容易出现问题，吃上一点应季水果的话，能够改善皮肤粗糙，同时对于补充营养也相当有帮助。

上了年纪的女人，更要多对自己好点，多吃一些水果，对肌肤也能起到保养作用，而且水果当中含有的营养元素比较多，切记不要为了省钱，损失了秋补的好时机。那秋天吃什么水果比较好呢？

第一种，冬枣

冬枣这个时候已经迎来了采摘期，不管是水果店还有超市都可以轻易买到，它含有丰富的维生素C以及维生素E，这些元素进入体内，可以帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，从而起到延缓衰老，美容护肤的作用。

食用冬枣的禁忌：一次性不要吃得太多，它的糖分相当的高，而且粗纤维丰富，吃的时候，过量容易产生腹胀等不适感。

第二种，葡萄

葡萄是我家里买得最多的水果之一，它酸甜可口，果肉饱满细嫩，吃在嘴里汁水充盈，给人非常的享受，此外，葡萄当中因为含有的水分比较的丰富，在一定程度上可以预防低血糖的发生，给人体提供充足的热量，再加上葡萄现在的价格5～6块钱一斤，吃的话还是很划算的。

食用葡萄的禁忌：如果是减肥的女性，那么建议大家少吃一点，因为葡萄当中，它的糖分也非常的高，吃得过多，热量超标，容易造成肥胖的情况发生。

第三种，梨子

秋季最值得吃的水果之一，必定有梨子的存在，它含有的汁水比较丰富，而且含有丰富的葡萄糖，秋天吃的话，可以起到止咳化痰、清热降火的作用，此外，梨子当中还含有多种维生素和纤维素，在古代又有“百果之宗”的美誉，更值得去多吃一些了。

食用梨子的禁忌：梨子属于降火的水果，而且我们在吃的时候，要注意选择，一般像雪梨这些，吃起来更脆甜可口，一些皮厚的梨，则更适合加工以后再食用。

第四种，苹果

民间有一句俗语：“一天一苹果，医生远离我”，经常食用苹果的话，对身体健康还是非常有益的，对于女性而言，苹果当中含有丰富的抗氧化剂，经常吃的话，可以保持皮肤的水分充足，人也不易衰老。

吃苹果的禁忌：食用苹果的时候，条件允许的话，可以直接带皮食用，因为苹果皮中含有黄酮类营化合物，对于预防疾病也有一定帮助，不过冲洗的时候，一定要仔细的清洗干净。

第五种，李子

一说到吃李子，很多人就会开始念叨那句：“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，李子真的要少吃吗？这个要分情况，如果是没有成熟的，那这种一定要少吃，而像秋天已经成熟的李子，那常吃也没有什么不妥，它既可以增进食欲，还能促进消化，尤其是对于女人来讲，它丰富的铁元素，很值得去尝一尝。

食用李子的禁忌：对于肠胃比较不好的人来讲，要少吃一些，它容易刺激人的味蕾，导致肠胃不适。

【食刻说】

秋天正好是这些水果成熟的好时机，大家不妨多吃一些，尤其是女人，它们对于皮肤的保护，还有延缓衰老都有一定的帮助作用，而且现在的水果，价格比较的实惠，吃在嘴里酸甜可口，不仅开胃，还能养人。

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