情感受挫怎么办 情感受挫会抑郁吗

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感情受挫怎么缓解心情

情感受挫，其实只是人生路上面临的各种挫折之一。最有效的办法就是不要钻"牛角尖"，很多人情感受挫，难受、沮丧、颓废甚至会有结束生命的想法，认为过不去，让情感左右了思想。

其实人的行为、动作和情感，都是思想控制的，思想能决定人锋老处于天堂中的地狱，或是地狱中的天堂，难受、沮丧、失去人大基唯生的意义都是思想在作怪，而不是情。对一个人的恋恋不舍，恨一个人，生活被困扰。可以尝试每天对着镜子说：我就是我，世界上独一无二的我。这是一种心理暗示，没有什么比自己帮自己更能解决问题，然后尝试着把美好的、可恨的、怀念的藏于心底，找一些有意义的事情给自己做，那怕自己觉得没意思，也让思想专注于某一件事情上。

当自己不断反复的让自己快乐起来，强迫自己高兴起来，就会觉得这点挫折也不算个事。人只有经历过才能成熟，开放的思维才滚培能控制人性的缺点。记住没有比自己和家人的快乐和健康更重要的事情。

怎样安慰感情受伤的朋友

1、我不往想是否可能成过，既然抉择了远方，就只瞅风雨兼程;我不往想身后会不会袭来冷风凉雨，既然目的是地平线，留给世界的只能是腹影。
2、繁忙是一种幸福，让我们没时光领会苦楚;奔走是一种快乐，让我们真真地感想生活;疲乏是一种享蒙，让我们得空充实。
3、寂寞的人总是会居心的记住他性命中呈现过的每一个人，于是我老是意犹未尽地想起你。在每个星光陨卖握落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
4、假如上天让我许三个欲望，这么第一个是今生昔世和你在一起，第二个是来生下世和你在一起，第三个是长生永久和你在一起。
5、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑颜撼摆摇摆，成为我命途中最美的装点，看天，看雪，看节令深深的阴影。
6、确实，尽代公子虽英年早逝，却独领清词三百
7、对世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是全部世界。
8、每个人诞生的时候都是本创，可哀的是很多人匆匆都成了匪版。
9、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
10、这个世界上我只信任二个人，一个是我，另一个不是你。
11、谣言和誓言的差别在于，一个是听的人认真了，一个是说的人认真了。
12、难过期，吃一粒糖，告知自人生活是甜的!
13、爱好是淡咸的爱;爱是深深的爱好!
14、世上没有失望的处境，只有对处境尽看的人。
15、谤言只是掘在你身后的陷阱，只要你始终畏缩不前，陷阱再多也不必定损害到你。
16、工作是工作，生活是生活。工作上，自己表演的是职务角色;生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小局部，切勿把营生工具当大人生的全体生涯!
17、上笑租苍不会给你快活也不会给你苦楚，它只会给你实在的生涯。有人忍耐不了生活平庸而死去，却不知路生命标身就是奇观!
18、过所爱的生活，爱所过的生活，速乐的生活，才干生活快活，快活的工作，才有钝乐人生，生活的幻想实在就是幻想的生活!
19、生活，就象一个无形的天平，站在上面的每个人都有可能走极其，但这终极都是为了觅找一个均衡的支点，使自己站的更稳，走的更佳，活的更出色!
20、自己丰盛才感知世界丰硕，碰配兆自己仁慈才感知社会美妙，自己坦荡才感触生活喜悦，自己成功才感悟生命壮观!
21、世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。
22、和你一起啼过的人,你可能把他忘掉,然而和你一同泣过的人,你却永远不忘。
23、养成天天写点什么的习惯，哪怕是记载，哪怕只言片语。